7 Kegunaan Smartwatch yang Bisa Membantu Jaga Kesehatan Tubuh – Perkembangan teknologi yang tetap meningkat dari tahun ke tahun membawa sejumlah inovasi untuk menyokong gaya hidup manusia. Tidak hanya berhenti di smartphone saja, tapi waktu ini Kedatangan smartwatch tambah menambah deretan perangkat pandai yang tetap berkembang. Membawa beraneka fitur canggih menjadikan smartwatch atau jam tangan pandai sangat useful untuk memudahkan kegiatan penggunanya.
Selain kegunaan utamanya sebagai penanda waktu, smartwatch juga bermanfaat sebagai device pendukung untuk memelihara dan memonitor kesegaran tubuh. Kemampuan ini sanggup di lihat dari fitur-fitur dan teknologi yang di milikinya, seperti kebolehan memantau situasi tubuh harian sampai menunjang kegiatan berolahraga. Nah, untuk lebih jelasnya berikut ini adalah sejumlah kegunaan smartwatch yang sanggup menunjang penggunanya dalam memelihara kesegaran dan kesegaran tubuh.
7 Kegunaan Smartwatch
Membantu Mengatur Pola Tidur
Menjaga pola tidur tertib merupakan salah satu unsur penting yang perlu di penuhi untuk mendapatkan situasi tubuh yang bugar. Namun, memiliki kegiatan padat tiap tiap harinya seringkali jadi penyebab pola tidur yang berantakan. Kebiasaan ini sangat tidak baik bagi tubuh. Selain sanggup mengundang beraneka penyakit di jaman mendatang, juga sanggup membuat penampilan lesu dan tidak segar.
Smartwatch merupakan perangkat yang sanggup menunjang penggunanya dalam mendapatkan pola tidur yang lebih baik melalui fitur Sleep Monitoring. Dalam hal ini kegunaan smartwatch ialah dengan memantau secara tertib dan beri tambahan arahan dalam melakukan perbaikan pola tidur dengan baik, agar pengguna sanggup memiliki situasi tubuh yang lebih terjaga kesegaran serta kebugarannya.
Membantu Mengendalikan Asupan Kalori
Asupan kalori yang di dapat dari makanan juga memiliki efek pada kesegaran tubuh. Sejumlah jam tangan pandai telah memiliki fitur yang sanggup menampilkan asupan kalori dan kalori terbakar tiap tiap harinya. Kegunaan smartwatch yang satu ini tentu sangat berguna, apalagi untuk para pengguna yang tengah merintis program diet kalori.
Dengan memanfaatkan fitur kalori ini, kamu sanggup memelihara asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh serta mengerti secara cepat jumlah kalori terbakar dari kegiatan olahraga yang di lakukan.
Baca Juga: Teknologi Konstruksi dan 4 Jenisnya yang Perlu Diketahui
Membantu Menghitung Jumlah Langkah Per Hari
Fitur berikutnya yang di tawarkan oleh kebanyakan smartwatch di pasaran adalah teknologi Pedometer yang bermanfaat mencatat langkah kaki. Saat pengguna berjalan ataupun berlari, smartwatch dapat secara otomatis mengkalkulasi dan mencatat jumlah langkah kaki yang di lakukan. Dengan begitu, hal selanjutnya sanggup jadi acuan pengguna untuk menambah atau menambah jumlah langkah kaki tiap tiap harinya.
Melakukan Pencatatan Rute Olahraga Terbaik
Tidak jauh berlainan dengan mengkalkulasi jumlah langkah, fitur yang ada di smartwatch juga sanggup menunjang kamu dalam mencatatkan rute paling baik waktu berolahraga. Kegunaan smartwatch dalam fitur ini sangat bermanfaat untuk para user yang menyukai kegiatan olahraga berlari maupun bersepeda. Fitur pencatat rute sudah pasti sanggup menunjang dalam mendapatkan rute alternatif untuk berolahraga.
Untuk mendapatkan uraian rute yang lebih jelas, fitur ini kebanyakan kompatibel untuk di hubungkan dengan smartphone. Apalagi sejumlah smartwatch kekinian telah beri tambahan fitur GPS canggih yang tambah memudahkan penggunanya dalam melaksanakan kegiatan olahraga outdoor.
Memantau Tekanan Darah, Detak Jantung, dan Kadar Oksigen dalam Darah
Mendatangi klinik maupun tempat tinggal sakit hanya untuk memeriksa tekanan darah memanfaatkan alat tensimeter terdengar lumayan merepotkan. Kini kamu sanggup memanfaatkan fitur Blood Pressure Monitor yang ada di smartwatch. Fitur Blood Pressure Monitor sangat mungkin kamu untuk memantau tekanan darah secara mudah kapanpun dan di manapun. Fitur ini cocok untuk pengguna dengan riwayat gangguan tekanan darah tinggi.
Selain sanggup memantau tekanan darah, kegunaan smartwatch lainnya ialah sanggup mengkalkulasi detak jantung melalui fitur Heart Rate serta memonitor saturasi oksigen dalam darah melalui fitur Pulse Oximeter.
Membantu Memantau Tingkat Stres
Belum berhenti sampai di situ, yang lebih hebatnya lagi smartwatch di bekali fitur Stress Level yang bermanfaat untuk memelihara tingkat stres dari penggunanya. Fitur ini memiliki kebolehan memantau tingkat dan penyebab stres berdasarkan detak jantung serta gejala vital lainnya. Dengan kegunaan kesegaran yang satu ini, kamu sanggup mengerti tingkat stres di dalam diri agar sanggup menghindarinya dan mendapatkan hal-hal yang sanggup menambah semangat.